Psychothérapie
"L'homme est perçu comme fort et compétent, plutôt que faible et handicapé. Si une pierre a été déposée sur une plante en croissance, elle va gêner cette croissance et sa vie. La thérapie (brêve) consiste à enlever cette pierre de la vie des gens afin qu'ils puissent grandir". Bill O'HANLON, professeur de psychologie à l'Université d'Indiana en Pennsylvanie. |
La vie a placé et place quelques épreuves sur ma route et m'offre bien plus d'opportunités de lui donner un sens. Rencontrer et avoir pour enseignant et mentor Bill O'HANLON est l'un de ces cadeaux. C'est grâce à lui et quelques autres que j'exerce mon métier de psychothérapeute - coach.
La psychothérapie
Commençons par ce qu'elle n'est pas. Une psychothérapie n'est pas une analyse. Analyser un processus ou une situation, c'est essayer de le comprendre. C'est une démarche intelligente qui donne sens. Différentes analyses pourront donner différents sens. Le spécialiste de l'analyse est le psychanalyste.
La thérapie c'est le soin. Être thérapeute c'est soigner. Le consultant (ou la consultante) appelé aussi client(e), patient(e), sujet(te) vient-il pour comprendre ou pour moins souffrir?
Entreprendre une thérapie c'est apprendre à vivre avec ses fragilités et trouver des ressources intérieures pour dépasser ses difficultés en vue d'avancer dans le vie avec sérénité.
La psychothérapie est une alliance entre un professionnel, le thérapeute, et une personne insatisfaite de sa propre situation psychique présente - en d'autres termes une personne en souffrance -
L'objectif de cette alliance est de se délivrer de la souffrance (ôter la pierre de la plante). Réanimer l'envie d'être en vie. C'est tout.
Le projet d'une thérapie est de réaliser ce programme dans le juste temps nécessaire. Je reprendrai à mon compte une phrase des psychothérapeutes Yves DOUTRELUGNE et Olivier CONTTENCIN : "je ne vous abandonnerai jamais...si vous faîtes tout pour me rendre inutile aussi vite que possible." et sa version inversée : "je vous abandonnerai sûrement si vous ne faîtes pas tout pour me rendre inutile aussi vite que possible."
Comment ça se passe :
Le premier pas est fait par vous, le consultant, qui prenez et venez au rendez-vous. C'est un pas de géant. Il n'y a que vous qui puissiez le faire.
Ce premier rendez-vous est une rencontre humaine entre le thérapeute que je suis et le consultant(e) que vous êtes. Au cours de cette première rencontre nous mettons en place le cadre de nos relations à venir - si nous décidons de poursuivre - à quel rythme, quelle durée, quel coût.
C'est le moment où je réponds à vos questions pratiques, et accueille votre demande, ce qui vous conduit à ce premier pas.
Nous établissons un contrat relationnel et commençons le programme de nos rendez-vous. Selon les besoins et les nécessités, une séance peut durer de 1 à 3 heures.
Pour les couples nous établissons un programme de rendez-vous individuel et un programme de rendez-vous en couple.
Je peux vous convier à participer à des séances de travail thérapeutique en groupe.
Nous avançons ensemble pas à pas.
"Qui voudrait accompagner l'autre sans marcher avec lui ne serait pas d'un grand secours" Anne-Catherine SABAS.
S'engager dans une psychothérapie est une décision majeure.
Les entretiens sont dynamiques et participatifs. Ils se déroulent en face à face et en présence mutuelle. Je sollicite toutes vos ressources créatives en proposant différentes formes d'exploration (exercices psychocorporels, modelage, dessins, mise en situation...).
D'orientation humaniste, influencé par les théories de la thérapie existentielle, de la logothérapie, les apports des thérapies brêves, comportementales et cognitives, je considère que vous êtes au coeur du processus thérapeutique, que vous avez la liberté de choisir et d'agir.
Pour paraphraser Anne CARASSO, amie et psychothérapeute émérite, je dirais que mon rôle en tant que thérapeute est de contribuer à votre mieux être personnel en vous offrant mon écoute, ma disponibilité et les outils nécessaires. C'est ensemble que nous révélons et activons vos ressources et vos talents, vos forces et vos capacités pour favoriser votre assurance, votre confiance, votre estime de vous-même, étant délivré de vos conflits nocifs.
Face au plus profond des vides existenciels, le simple geste que vous faîtes en demandant de l'aide est un acte de foi envers la vie, un acte de confiance aussi petit soit-il envers vous-même d'abord.
L'être humain n'est pas un objet, mais un être qui choisit son destin. Ce destin peut être de nous rencontrer.
Nous commençons là où vous en êtes, là où je vous accueille.
Mon parcours - ma formation
En 1955, ma mère s'est vue refuser la deuxième partie de sa modeste dote par ses parents aux motifs qu'elle et mon père, en plus d'être amateurs de jazz, d'acheter des livres plutôt que de la vaisselle et des meubles, avaient l'un et l'autre entrepris une psychanalyse ! il fallait être fou et irresponsable. Ils étaient surtout curieux, avides de connaissances et vivants.
Dans les années 70, toute ma famille (parents et enfants) a suivi une psychothérapie avec les docteurs J.D. NASIO et R. BROCA.
Puis j'ai entrepris une thérapie analytique jungienne avec la psychothérapeute Mme MENG. Parallèlement je me suis passionnée pour le théâtre d'avant garde et les recherches sur le jeu de l'acteur.
Dans les années 90 je me suis engagé dans ce qui allait transformer ma vie, dans une psychothérapie avec Éliane CHAVERNOZ ; et j'ai commencé ma formation de psychothérapeute parallèlement à ma formation de consultant et de coach en entreprise. Titulaire du Master en PNL (Programmation Neuro Linguistique) j'ai suivi en Belgique à l'institut Ressources PNL une formation de psychothérapeute reconnue et accréditée par l'European Association of Psychotherapy (EAP). J'entretiens ma formation continue en participant à des séminaires, des conférences, des ateliers que ce soit en PNL, Gestalt thérapie, Analyse Transactionnelle, Hypnose Eriksonnienne, EMDR, Psychogénéalogie, constellations famiiales...
Quelques unes et quelques uns de mes mentors :
Jerzy GROTOWSKI que j'ai eu le privilège d'accompagner pendant quinze ans et qui a ouvert en moi la voie du coeur et l'accueil de l'autre tel qu'en lui-même.
Peter SCHUMAN et le Bread and Puppets Theater, Peter BROOK, Ariane MNOUCHKINE, Marianne ARHNE, Bob WILSON, Ludwig FLASHEN, Zigmunt MOLIK, Elisabeth ALBAHACA, Téo SPICHALSKI dans l'univers du théâtre.
Bill O'HANLON, Robert DILTS, Alain MOENAERT, Irène FORTYS, Thierry JANSSEN, Salomon NASIELSKI, Serge VIDAL, Eric LAUDIERE, Jean-Louis ABRASSART, Barbara BRIQMANE et quelques autres dans le monde de la psychothérapie.
Que personne au monde n'empêche que le reste de votre vie soit la plus belle partie de votre vie. Reprennez confiance en vos capacités. Je vous invite à la faire vôtre.
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